Prácticas para la salud

Practicas para la salud

Jornada mensual: Respiración, salud y equilibrio

Raja Yoga: Yoga de la mente
Integramos prácticas de respiración, visualización, meditación y relajación
PRANAYAMAS + NIDRA YOGA + MEDITACION + YOGA DE LA VOZ
La jornada es un encuentro de dos horas, en donde trabajamos Raja yoga (yoga de la mente) Integrando técnicas de meditación, relajación, visualización, respiración y mantras. Las prácticas están enfocadas en descubrir recursos y herramientas para aplicar en el cotidiano y de esta manera tener una mejor calidad de vida.
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Las prácticas respiratorias que están enfocadas en limpiar el organismo, aquietar el sistema nervioso, equilibrar ambos hemisferios cerebrales, generar activación celular, vitalizar el organismo, aumentar capacidades costo diafragmáticas, aprender a relajarnos y meditar
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Sesiones Individuales de Coaching Respiratorio

Sistema de trabajo metódico y personalizado que permite reducir el stress y aumentar las capacidades costodiafragmaticas , la relajación, brindándonos la posibilidad de mejorar la calidad de vida y el rendimiento profesional.
Consultas: info@geraldineseff.com.ar / 4776-1092

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Soltar la voz con técnicas de la India

SONAR VIBRANDO
Despertar conciencia de la relación entre resilacion voz, trabajar desde la vibración y los resonadores
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