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Taller
Respiración Emocional
 Descubrí cómo son respiradas y expresadas tus emociones para poder construirlas y deconstruirlas a voluntad.
 

El taller brinda herramientas y prácticas concretas para:

  • Conocer la relación entre respiración y emoción
  • Crear conciencia del cuerpo y su vías de expresión emocional
  • Desarrollar la capacidad de aquietar una emoción reconociendo su patrón respiratorio y convocar nuevos estados

Cada estado emocional se asocia a un patrón respiratorio, entonces conocer esta dinámica nos permite cambiar nuestra respiración para poder modificar nuestro estado emocional.

Está destinado a quienes deseen:

  • Aprender a identificar y crear patrones posturales y respiratorios de las emociones
  • Explorar cómo son respirados diferentes estados emocionales, para poder reconocerlos y trabajar a partir de ellos.
  • Transitar herramientas de autocentramiento.
Frente a la vivencia emocional hay 3 abordajes: el psicológico, el farmacológico y el terapéutico respiratorio.
 
Al trabajar con la respiración no indagamos en el origen de la emoción sino que una vez que está instalada buscamos qué hacer con ella.

Trabajaremos con la principios de la Nava Rasas, las Nueve Emociones de Nathya Sastra, también conocido con el 5to Veda.

¿Cómo es el taller?

Es práctico con momentos de reflexión vivencial. Todos los alumnos ejercitan simultáneamente. No hay exposición

¿Qué contiene?

El reconocimiento de las sensaciones corporales y respiratorias.

Relación entre respiración y emoción, respiración y movimiento, respiración y acción, respiración y voz.

La respiración y el discurso interno que genera  en nuestro modo de vincularnos.

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