GESTION EMOCIONAL CON TÉCNICAS DE LA INDIA
Nava Rasas: las nueve emociones segun el 5to Veda
RESPIRACION EMOCIONAL Y VOZ
EMPODERAMIENTO PERSONAL A TRAVÉS DEL ENCUENTRO CON EL POTENCIAL TRANSFORMADOR Y TERAPETICO DE TU PROPIA VOZ
Destinado a quien sienta: un nudo en la garganta, bloqueos en su comunicación, expresión o dificultadas con su respiración. Quien sienta necesidad de aquietar su emocionalidad. Quien se sienta no escuchada o haya transitado por situaciones de silenciamiento. Son bienvenidas personas curiosas por aprender nuevas técnicas para delplegar su bienestar integral
Descubrí cómo son respiradas y expresadas las emociones para poder reconocerlas y modularlas en el cotidiano. Este es un espacio de empoderamiento personal a través del encuentro con el potencial transformacional y terapéutico de tu respiración y tu propia voz
INVITACION A DESCUBRIR
Cada estado emocional se asocia a un patrón respiratorio, entonces conocer esta dinámica nos permite cambiar nuestra respiración para poder modificar nuestro estado emocional y consecuente la voz. Los dialogos internos y la expresión
¿Qué vamos a trabajar?
• Desarrollar la capacidad de aquietar una emoción reconociendo su patrón respiratorio y convocando la calma mental
• Descubri como es respirada cada emoción y como registrarla a modo notación grafica respiratoria
• Reconocer el vínculo entre respiración, emoción y voz
BENEFICOS
• Desarrolla consciencia sobre tu respiracion emocional y voz
• Convertite en portagonista, para dejar de "ser llevada" por la emocion
• Descubri acciones concretas para tu bienestar integral
• Reconoce ANUBHAVA Y VIBHAVA: causa y efecto emocional
• Cultiva SHANTA: calmar la mente para aquietar las emociones
El programa consta de dos modulos de 4 clases de uno
PRIMER MODULO: Miedo y Coraje + Asco y Maravillamiento.
SEGUNDO MODULO: Amor y Furia + Alegría y Tristeza.
En ambos módulos está presente: cultivar “shanta” paz, mental.
A LO LARGO DEL RECORRIDO VAS A IR DESCUBRIRENDO HERRAMIENTAS PRÁCTICAS Y CONCRETAS PARA APLICAR EN TU DIA A DIA
MODALIDAD A ELECIÓN
CLASES SEMANALES VIA ZOOM O INTENSIVO MENSUAL PRESENCIAL
OPCION ZOOM : cursada de modo sincronico en vivo o con las grabaciones en diferido
Dias de cursada a eleccion (hora Arg)
Lunes de 18.00 a 19.30
o
Martes de 19.00 a 20.30
o
Sábados de 10.30 a 12.00
OPCION PRESENCIAL
Un sábado al mes de 16.30 a 20.30
Abril 15 y Mayo 13
Palermo. CABA. Vacantes limitadas
DETALLES
Modalidad: Virtual o presencial
Frecuencia virtual: Semanal. Un encuentro de una hora y media. Cuatro clases al mes
Frecuencia presencial: Mensual. Un encuentro de cuatro horas. Palermo CABA. Las vacantes son limitadas
Duración: cade mes un modulo diferente
Arancel mensual: $9500
Metodos de pago: transferencia o mercadopago
Para anotarte envia un mail de info@geraldineseff.com.ar aclarando tu opcion elegida para cursar
Fuera de Argentina, consultar
CADA MES UN TEMA DIFERENTE.
Los modulos se pueden cursar de mudo consecutivo o indepediente
Consultar para adquirir grabaciones de modulos anteriores