Integramos prácticas de relajación, visualización, meditación, vibración vocal y práctica respiratoria

El taller brinda herramientas prácticas y concretas para:

• Aprender herramientas de autorregulación para aplicar en el cotidiano
• Superar el stress, oxigenar adecuadamente el organismo para vitalizarlo
• Descubrir cómo relajar tensiones y despejar la mente

Para quiénes quieran:

• Transitar técnicas concretas de autorregulación
• Ampliar su capacidad respiratoria
• Descubrir técnicas de relajación, meditación, de vibración vocal y visualización
• Superar los malos hábitos respiratorios
• Disminuir y controlar los desequilibrios emocionales.

Cómo es el taller?
Es práctico con momentos de reflexión vivencial. Todos los alumnos ejercitan simultáneamente, no hay exposición

Qué contiene?
Relajación, prácticas respiratorias, meditación con soporte en la visualización y meditación vibracional con la voz