Un intensivo corporal para reorganizar la relación entre sostén y expresión

Cuando la garganta está tensa, la mandíbula apretada y el suelo pélvico en contracción, no se trata solo de estrés o emociones no dichas.

Se trata de un modo de organización corporal que, con el tiempo, se vuelve habitual.

Garganta y suelo pélvico forman un eje funcional: uno expresa, el otro sostiene.

Cuando este eje pierde movilidad y relación, el cuerpo compensa con tensión, rigidez o sobre-sostén.

Garganta & Suelo Pélvico es un intensivo corporal y somático que propone reconocer, habitar y reorganizar esa relación, sin forzar, sin empujar y sin buscar “liberaciones” rápidas.

El trabajo no apunta a soltar por descarga, sino a volver el cuerpo más disponible, más habitable y con mayor capacidad de regulación.

Este intensivo es para vos si:

• Sentís tensión habitual en la mandíbula, la garganta o el suelo pélvico.
• Te notás sosteniendo de más la respiración, la voz o el cuerpo.
• Vivís con una sensación de cierre interno o esfuerzo constante.
• Tenés interés real en el trabajo corporal y somático.
• Buscás herramientas concretas para llevar a la vida cotidiana o a tu práctica profesional.

Cómo trabajamos

A través de prácticas somáticas, respiración funcional, uso consciente de la voz y recursos corporales provenientes del yoga y el abordaje somático, exploramos:

• la relación entre respiración, garganta y suelo pélvico
• los patrones de sostén, tensión y compensación
• la posibilidad de recuperar movilidad interna sin colapsar ni exigir

El foco está puesto en reorganizar el eje, no en corregir ni imponer un ideal corporal.

Modalidad virtual

o

Modalidad presencial intensiva

Palermo, CABA

Para consultar fechas e inscripciones:

info@geraldineseff.com.ar